Bom dia Meninas

Aqui está minha grande inimiga, não consigo abandonar a dita coca cola. A bandida é muito boa e vicia mesmo. Mas, como conversei com as meninas e algumas pessoas do meu convivio, comecei a substituir pela coca zero (não é a mesma coisa, mas to tentando).

Algumas pessoas ja sabem que moro na serra, então, é MUITO frio, e no frio fica muito dificil comer saladas cruas que ficam "geladas demais", ai o costume aqui é comer FEIJOADA, DOBRADINHA e todos os tipos de massas e coisas que "esquentam".

Está bem dificil fazer uma mudança de alimentação, uma cultura que vem de berço ITALIANO, com massas caseiras cheias de todos os tipos de molhos.

Assim como a Dani encontro dificuldades em procurar um profissional por questões financeiras.

vamos aos pontos negativos e positivos:

Negativos:

• Por ser muito frio, comidas mais calóricas são frequentes aqui e como citei acima não está facil mudar este tipo de alimentação;
• Mastigar bem a comida e comer devagar: confesso que ja fui cuidadosa com isso, quando não tinha tantos compromissos de horario, mas agora está dificil, quando vejo ja estou atrasada e ai a comida entra "correndo";
• Agua: Não consigo tomar nem 1 copo de agua por dia, sei que isso é bem complicado, e sei que isso ocasiona na grande retenção de liquido, e isso me deixa muito mau porque causa desconforto.

Positivos:

• migrei da coca normal para a coca zero;
• estou tentando comer fruta ou salada (se conseguir alguma ja é vantagem);
• Estou jantando as 19:00 e não mais as 23:00 como fazia antes.

Bem meninas, é isso.

Estou disposta a mudar os costumes e ensinar meu filho a ter uma alimentação mais saudavel.

Beijos a todas

e como diz a Bianca "FORÇA NA CALCINHA"

rsrsrsrsrsrsrs

Lisiane Mellegari